mardi

SPORT-SANTE "Education Physique et Gymnastique volontaire-modérée" avec l'EPGV

Je retrouve tous les mardis après-midi mes copines gymnastes à la Salle Kastler à Horbourg-Wihr ; nous sommes des gymnastes volontaires - hors compétition, licenciées de la Fédération d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire Modérée.
C'est Martine, notre coache, qui nous accompagne.

(Présentation de la Fédération sur Youtube en cliquant ici)

Martine sait allier bonne humeur, compétence, créativité et entrain  et nous guide ainsi au fil des séances  vers des exercices variés au son d'une musique parfaitement adaptée.


Sport-Santé (portail de la Fédération) : qu'est-ce que c'est ?

"" Une promenade entre amis, une randonnée en famille, des sessions dans un club à côté de chez vous : le sport, il y a mille façons… et mille raisons de le pratiquer !

Que vous ayez 7 (et même moins) ou 77 ans (et même plus), vous pouvez pratiquer une activité sportive. L’essentiel est de trouver celle qui vous convient et surtout, qui vous fait du bien !
Il n’existe aucune contrainte de lieu, de temps ou d’intensité. Essayez, testez, explorez, changez… pas d’obligation ! Le sport est un état d’esprit et de liberté…
complice de votre équilibre et de votre bien être, il vous aide à faire du bien à votre corps, quand vous le souhaitez, en toute sérénité.
Pratiqué en douceur, il reste un loisir : pas de compétition ! Pour mieux développer vos capacités, c’est vous qui fixez vos objectifs, dosez votre effort, évaluez vos progrès.
Le sport santé n’est pas un « remède médical ». C’est une philosophie qui vous permet d’être à l’écoute de votre corps, de ses rythmes et de ses besoins.
Respirer, découvrir, échanger, apprendre ensemble : plus qu’une simple activité physique, c’est un moment de convivialité et  de partage.
Envie de vous faire du bien et de partager des bons moments ? Besoin de conseils pour mieux le pratiquer ? ""
Astuces, infos, actualités… pour tout savoir, n’hésitez pas à explorer le site de "Sport Santé"  et cliquez ici

La session s'est terminée cette après-midi et  après la dernière séance nous avons partagé le traditionnel pot de l'amitié qui nous a réunies autour d'une table dressée sous le préau. Etaient à l'honneur les gâteaux faits maison et autres friandises ainsi qu'en accompagnement jus de fruits et cidre. Moment convivial,  de partage et d'amitié.


Nous nous souhaitons d'agréables vacances d'été en nous promettant de nous revoir en automne pour la prochaine saison de "gymnastique volontaire".

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Rechercher dans ce blog

Articles au hasard

Blogger
UniversFrancais: Le moteur de recherche pour la France